秋季吃石榴的好处

崔丹

　　石榴，性甘温，营养丰富，维c含量比苹果、梨还要丰富。水果市场上，红如玛瑙、白似水晶的石榴让人垂涎欲滴。那么秋季吃石榴的好处有哪些呢？

　　

      1、降血脂

　   吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以软化血管、降低血脂、胆固醇。对于三高患者，可以利用食疗的方法有效预防和保健，而对于三高引起的心血管疾病，常吃石榴也有较好的预防、治疗作用，例如，食用石榴，能够防止冠心病的发生。
　　2、延缓衰老
　　食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用，吃石榴时，可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，能够延缓衰老。
　　据发现，石榴中的鞣花酸还能够使得细胞免于环境的污染，能滋养皮肤、减缓肌体衰老，其防辐射的能力比多酚还要强，可以有效的保护皮肤。
　　食用石榴还可以保护心脏，对于调节心脏正常运行，软化血管有非常好的作用，从而可以达到补气养血的功效，气血运行正常了，能够让人显现年轻。