一个夏天轻松瘦，甩肉十斤不是梦！！

张梓涵

每当说起减肥，那些对自己身材不满意的小姐姐都是一把心酸一把泪，总在第一步忌口节食环节就被打败。吃不到好的，每餐都是难以下咽的全麦面包、鸡蛋、和索然无味的水煮菜，吃着吃着就想放弃，越来越没有动力继续减肥，而且长此以往累计，还可能会出现由于过度饥饿导致暴饮暴食的情况！真的很佩服那些每日三餐一直坚持的“神人”，如果是我，可能半路就跑去喝奶茶吃火锅了。

我们都知道减肥要“管住嘴，迈开腿”，所以说，减肥的时候控制住自己的嘴，就已经成功大半了。但是寡淡的减肥餐又吃不下去，应该怎么办呢？最好的办法就是吃代餐啦！这里就不得不提到我的好朋友小丽推荐给我的苏晴子代餐奶昔了！她就是减肥期间靠这个代餐奶昔掉秤十多斤！记得上次见她，还是个脸圆圆的可爱小女生，这次看到她差点没认出来！腰线瘦出来了，下颚线也更清晰了，她说减肥期间嘴馋的时候，就喝上一瓶这个奶昔，好喝解馋，饱腹感强，还很方便，加温水摇晃几下就能喝，口感细腻粘稠，还能吃到果粒！

苏晴子代餐奶昔简直就是减肥路上的好帮手，让我们的减肥之路轻松许多，让我们详细看看它的优点吧：

第一，一瓶奶昔就能补足人体所需的营养，富含8种维生素，4种矿物质，11.4g膳食纤维和2重蛋白质！营养没少，但热量却减少了不止一点，约等于普通正餐的1/5！让我们吃起来毫无负担，减省的热量相当于运动消耗1.5小时的卡路里。减肥的同时不把身体搞垮，轻松甩肉，健康的减肥，不容易反弹！

第二，饱腹感强，“自带80倍膨胀力量”顶饿4~5小时，还能抑制食欲，减少进食。

第三，好喝不腻，五种口味（芒果黄桃、奶茶、红豆、紫薯、草莓）随心挑选，同时还是0蔗糖添加！反式脂肪酸、防腐剂、色素也都通通没有，喝的更放心！

第四，方便快捷，30s搞定一餐，让你多睡半小时！只需要摇匀粉末，打开盖子加入50度温开水至水位线，充分摇匀即可享用~节省大量时间和精力。

当然啦，减肥不是一蹴而就的，代餐也不要一上来就喝哦，先比平时稍微控制饮食，让身体习惯后再循序渐进喝代餐奶昔。

总的来说这款奶昔真的是很不错的产品，市面上有些代餐口感不佳，营养也跟不上，这样吃代餐的意义是什么呢。苏晴子代餐奶昔品质也有所保证，检测报告随时可查，配方也一览无余，吃的放心的代餐才是好代餐！我被小丽的“安利”之后，也推荐给了周围很多人，他们的反馈都很好，大家现在也赶紧趁活动多囤几盒吧~

关键词：减肥，代餐

扩展参考文献：

[1]吴薇.饱腹感指数 瘦身好食有标准[J].健与美,2023(05):52-53.
[1]唐惠敏.代餐食品专利技术综述[J].现代食品,2022,28(15):58-63.DOI:10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2022.15.013.