高考 心理学家教你如何缓解紧张情绪

李佳睿

正北方网消息（记者 于涛 尤琨）2013年高考将于6月7日举行。高考前夕，内蒙古心理咨询师协会常务理事陶格森接受了正北方网记者的采访，就考生如何缓解焦虑情绪、天气因素对考生的心理影响、家长该如何对考生进行心理疏导等问题进行了建议和解答。

陶格森老师告诉记者，紧张、焦虑是考生在考前的普遍心理反应，个别考生还会出现恐惧的表现。陶老师说，适度的焦虑有助于考生的临场发挥，所以考生要正视焦虑情绪的存在，同时通过想象、暗示的方法去缓解焦虑。陶老师还用破甑不顾这个成语鼓励那些某一门考试不理想的考生要忘掉过去向前看。

李佳睿

正北方网消息（记者 于涛 尤琨）2013年高考将于6月7日举行。高考前夕，内蒙古心理咨询师协会常务理事陶格森接受了正北方网记者的采访，就考生如何缓解焦虑情绪、天气因素对考生的心理影响、家长该如何对考生进行心理疏导等问题进行了建议和解答。

陶格森老师告诉记者，紧张、焦虑是考生在考前的普遍心理反应，个别考生还会出现恐惧的表现。陶老师说，适度的焦虑有助于考生的临场发挥，所以考生要正视焦虑情绪的存在，同时通过想象、暗示的方法去缓解焦虑。陶老师还用破甑不顾这个成语鼓励那些某一门考试不理想的考生要忘掉过去向前看。

李佳睿

高考期间的天气变化是否会对考生的情绪产生影响？陶老师认为会有一定的影响。但是只要考生提前做好了准备，那么不论是阳光明媚还是阴雨连绵，都不会造成太大的心理波动。最后，陶老师祝愿所有的考生考试顺利。