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宫保鱿鱼

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发表于 2014-2-25 19:14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
食材:

鱿鱼(1个),花生仁(50克),西芹(1根)

辅料:

干辣椒(适量), 细盐(适量), 鸡精(适量), 水淀粉(适量),砂糖(适量),陈醋(适量),料酒(适量),老抽(适量),生抽(适量),辣椒粉(适量),蒜片(适量),姜片(适量),大葱段(适量),花椒(适量)

小贴士:

1. 做宫保菜花生一定要去皮, 先将花生用开水泡上十五分钟, 这样花生就很容易去皮了;2. 鱿鱼打上花刀后切成大小适中的块, 放入加有料酒,葱段,姜片和盐的水中焯烫, 注意时间不要太长,微微打卷就可以捞起;3. 去了皮的花生放入冷油锅中炸好备用, 一定要冷油下锅, 小火慢炒, 花生微微变黄时捞起来;4.提前将宫保汁调好备用:宫保菜就是讲究的是糖醋口,需要三种调料:糖,醋,盐,比例也很重要,按照4:3:1比例, 外加少量鸡精, 2勺料酒, 1勺酱油,再加入适量的水淀粉,搅拌均匀即可。5. 将准备的调料翻炒出香味后,加入鱿鱼翻炒,加入焯烫过的鱿鱼,不经煮,越煮越老,所以烫和炒的时侯动作要快,不要在锅内停留过久;6. 做宫保菜是的勾薄芡,这样才能挂住浆汁的味道,但又不能太厚。

做法:

1. 将开水倒入花生中泡上二十分钟;
2. 这样泡过的花生就很容易去皮了;
3. 凉油下锅, 加入刚剥好的花生米小火慢慢翻炒;
4. 待花生微微发黄时加入适量的白酒;
5.油中气泡几乎消失后花生就炸好了, 沥干油分;
6. 鱿鱼拨去软骨,剥去表皮,切开洗净后,打上花刀,且成大小适中的块备用;
7. 锅内放入清水,加入姜片,料酒,细盐,大葱烧开后,放入鱿鱼;
8. 烫至卷起,捞出;
9. 准好宫保汁:糖:醋;盐的比例按照4:3:1比例, 外加少量鸡精, 2勺料酒, 1勺酱油,再加入少量的水淀粉一起搅拌均匀; 准备好其它所有调料:西芹切成细长条,姜和蒜切成片;

10.锅中留下少量的底油,放入干辣椒,花椒爆香后,放入姜片,蒜片爆香;

11.放入沥净水的鱿鱼卷和西芹段;
12.翻炒后加入辣椒粉翻炒;
13. 倒入准备好的宫保汁和水淀粉混合物;

14. 大火翻炒至收汁,倒入去皮花生米,.翻炒均匀即可。
15.美味的宫保鱿鱼就出锅了。
发表于 2014-3-10 20:08:19 | 显示全部楼层
还是喜欢清蒸鱿鱼
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