冻食物，你用对方法了吗（2）

蒋杨

再来说说解冻的情况。

解冻就是冻结的逆过程，冻结是将食品中的水变成冰，解冻则要把冰变成水。解冻速度的快慢同样会影响食品的品质。对于普通冷冻食品而言，如果解冻速度过快，会导致处于细胞间隙（即细胞外）的水分没有充足时间重新“流回”细胞内，从而使汁液流失，降低食品品质。当然了，这个条件对于速冻食品影响不大，因为速冻食品细胞内的水分流失本来就很少。

需要说明的是，解冻效果的好坏不仅仅与时间、食品品质有关，更与解冻后的食品的食用安全性相关。

食品在冻结的时候，存在其中的微生物的活性基本上被抑制了，然而在解冻的过程，随着温度的上升，微生物开始复苏，活性得以增强，一般适合微生物生长繁殖的温度区间在5-60℃。倘若解冻的过程一直处于这个温度区间，无疑会给食品增加安全隐患。从这方面来看，解冻效果的好坏关键在于解冻温度，时间反而是其次的。

在普通家庭，如果要将一块冻肉解冻，做法无非就是自然放置解冻、冷水解冻、温水解冻、热水解冻、冷藏解冻以及微波解冻（利用微波炉）这几种。理论上说，不管你用60、70℃的热水还是4℃左右的冰箱冷藏室，只要温度在0℃以上都能达到解冻目的。但是，如前面所说，为避免微生物的滋生，应尽量控制好解冻温度。

自然放置解冻就是把冻结了的食品放置在空气中自然解冻，这种解冻方法由于长时间处于5-60℃区间，所以是不可取的解冻方式。与自然放置解冻相比，冷水解冻（温度不超过20℃）效果要好一些。因为冷水解冻是通过水来传导热量，在温度相同的情况下，效率要比空气高多了。用流水解冻要比静水解冻更好，但是由于水的浪费太严重，所以也不推荐用这个方法。