促进您自信的25种杀手式行动

wilkins

如果您缺乏自信，有可能去改变这种情况吗?您能控制您的自信吗?当然它可能并不如此，如果您缺乏自信，我绝对相信您可以做些事去增加自信。如果您觉得您不够能干，不够聪明，不够吸引人，等等，这些是可以被改变的。

    您值得别人尊敬，并且是那些想要去追求梦想的人，除非别人的闲言碎语。

    您可以通过控制您的生活来控制您的自信。采取准确的行动去改善您的竞争力，自我形象，不需要其他人的帮助，您同样可以增加自信。

    接下来，我概括了25件事去帮助您提高自信。它们都是非革命性的，也不能只靠它们自身去完成。这些事项并不全面，但都是我喜欢的并且帮助过我的。你也不需要全部做到，这像是个食谱，选择那些你喜欢的，也许起初只是几项，试一试。不论它奏不奏效，再试试其他的。

    1.把自己打扮的像新郎。这个看起来是比较明显的，但是另人惊讶的是冲一个澡，刮一下胡子，可以让您对自信和自我形象的感觉大有不同。这么一件小小的事就能让我的心情大大转变好几天。

    2.穿漂亮点。根据上面第一项的推论。如果您穿的很漂亮，您会自我感觉良好。您会感觉很成功，也很象样，并且准备好去应对世界。如今，穿的漂亮意味着给别人不同的感觉…但这并不必要去穿一件500美元的外套，休闲服同样可以看起来很漂亮很像样。

    3.给自己拍照。我们的自我形象比我们意识到的多的多。我们对自己都有着一幅想像的图片，它决定了我们有多自信。但这幅图不是固定不变的。您可以改变它。用您想象的图像处理技巧去加工您的个人形象。即使它不是很好，也可以改变。推测您看自己的方式，并找到方法并固定它。

    4.积极的想法。两年前从我开始跑步，我就学到了如何把消极的想法转变为积极地。事实上我改变了我的想法，而且通过这样做也发生了很多事情。通过这个细小的技巧，我能够在一年内得到训练并跑下来马拉松。这听起来很陈腐，但它真的奏效了。如果您还没有试过，真诚的希望您试一试。

    5.磨灭消极的想法。综上所述，我觉得把这一项分离出来时很必要的。您肯定已经意识到自己说话的方式，对自身的想法，以及您正在做的事情。当我一开始跑步，有时候我的脑子就会开始说：“哦，这太难了，我可以马上停止，然后去看电视。”当然，我马上意识到这种消极的对话，并且使用了改变我生活的一种小伎俩：我想像消极的想法就是一个错误，我会警觉地了望这些错误。当我抓住一项，我就会踩扁它(当然是精神上的)，打死它。然后替换积极地一项。(加油!我能做到!只剩一英里了!)

    知己知彼，百战不殆。

    6.开始认识自己。当准备去打仗，最聪明的做法是很好的了解您的对手。您不可能在不了解对手的情况下打败他。当您准备去战胜消极的自己，而替换成自信时，那么你的敌人就是你自己。好好的认识自己，，开始聆听自己的想法。开始写一篇关于你自己的旅程，写关于您自己的想法，并且分析您为什么会有如此消极的想法。然后想想让您高兴的事情，您能做好的事情，还有您喜欢的事情。开始想一些您的底线，它们是否真的是您的底线，或者只是您人为加的底线。深挖自己的内心，您会最终以更大的自信。

    7.积极地行动。不要只有积极地想法，而要付诸实际行动。事实上，行动是实现自信的关键。想法积极是一回事，但是当您开始行动，您会改变，一段时间一种行动。您做什么，如果您改变了您所做的，那么您也改变了您自己。积极地行动，不要只和自己说“我不行”，而要积极地采取行动。与别人进行积极地谈话，使您的行动充满力量。您会很快发现大有不同。

    8.变得友好、慷慨。哦，真伤感。如果这对您来说太伤感，继续前进。但对于其余的您，改善自我形象的一个重要方法就是：对其他人友善，以及对自身、时间和您所拥有的事物很慷慨。您可以根据黄金法则展开行动，这样的话您开始自我感觉良好，并且想自己是个好人。相信我，对您的自信会发生奇迹。

    成功很重要的关键就是自信。自信的关键即充分的准备。

    9.时刻准备着。如果您不认为你会做好什么，您就很难对自己感到自信。充分是准备自己能够打击这种感觉。想想参加一个考试：如果您不学习，您不会有足够的自信去做好这次测试。如果您学好了并且准备好了，您会更有自信。现在把考试想成您的生活，开始做准备吧!

    10.了解您的原则并立足于它。什么是您生命赖以建立的原则?如果您没有，您就会有麻烦了，因为您的生活会感到没有方向。对我而言，我试图生活在黄金法则里(但经常失败)。这是很关键的一项原则，并且我试图根据它来过生活。我还有其他的原则，但它们都多多少少和这个原则相关(相关主要的例外是”生命充满激情“)。想想您的原则…您可能有但几乎很少想它们。现在想想您是否遵照这些原则，也许您只相信它们但并不执行。

    11.说话慢点。如此简单的一件事，它能够让别人对您的接受程度有所不同。一个有权威，使用权利的人，说话很慢。它正显示了信心。一个人觉得他的话不值得听时，他会说的很快，因为他不想让别人把时间浪费在听那些没用的话。假如您觉得其他人说的很慢会感觉有信心，您不妨也试几次。这样会使您感觉更有信心。当然，也不能做到极限，这样听起来同样会和垃圾一样。

    12.站的高一点。我有恐高，所以这个意见听起来有些虚伪，但是通过我的尝试我发现它真的很奏效。当我提醒自己站的高一点、直一点，我会感觉很好。我会想想：一根绳子拴住我的头拉向天空，而身体的其他部分则顺着垂下来。从一个侧面来说，那些站的高又有信心的人很吸引人。在我的书中，任何时候这都是一件很好的事。

    13.增加能力。您怎样能感觉到自己很能干?变得更加能干。您是怎样做到的呢?通过学习和锻炼。一段时间只做一部分。例如，如果您想成为一位很能干的作家，不要试图一下子解决整个行业。开始写更多的东西：游记、博客，写一些小故事，写一些自由的作品。每天设定30分钟去写作，这样的练习会提高您的能力。

    14.设定一个小目标并去实现它。人们常常在拍摄月球的时候犯错误，然后当他们失败，他们很沮丧。相反的，拍摄的东西更为现实。设定一个您可以实现的目标，然后去实现它，您会感到很好。现在再设定另一个目标去实现它。您实现的小目标越多，您就会感觉越好。紧接着，您会设定您认为能够实现的一个较大的目标，然后实现。

    15.改掉一些小的习惯。不要是大的习惯，就像戒烟。而是像记录一些东西，或者早起10分钟，起床后喝一杯水之类的小习惯。一些您能做到的小事情，持续的做一个月。当您完成了这些，您会感到像一头万鹿熊。

    16.专注于解决问题。如果您爱抱怨，或者总看到一些问题，那么现在开始转移您的注意力。专注于解决问题是您能够自信和做好事业的一件最好的事情。"我又胖又懒”，“我不能激发我自己”“我没有能量”那您怎么解决呢?解决方法是什么？

    17.微笑。很平庸的方法但很有用。当我微笑的时候我会感觉越来越好，微笑也帮助我对他人变得友好。一个细小的事情可以带来一连串的反应。这绝不是对您所花费的时间及精力糟糕的回报。

    18.做志愿者。涉及到上面讲过的“对人友善和慷慨”，这点更为具体。正值假期，您能自愿的去做一个好的事业吗?来发出节日的欢呼，使生活变的更好?这是您感觉过的最好的时光，对自己也很有收益的日子。

    19.学会感激。正如长期读这个博客的人所知道的，我是一个坚信感激的人。我说这点是因为，对于您所拥有的，以及别人所给予您的感到感激，是非常震撼人心的活动。它同样也是一项非常积极并有所回报，能帮助您提升自我的一项活动。

    20.锻炼。天哪，我似乎把这项放在每个列表中。在我的最后几十年里，锻炼是使我感觉最有活力的活动之一，这项活动使自我感觉很好。您需要做的就是一周散几次步，您就能感到好处。

    21.用知识武装自己。总之，建立自信的最有效方法之一就是武装自己。您可以通过很多方法去实现，其中最有效的就是通过知识武装自己。它和增加能力以及随时做准备是处于一条动脉上的。通过不断的研究、学习，您会变得学识渊博，从而就会越自信。当然，因特网是一个很好的工具，同样的还有您身边的人，他们所作的一些您希望的事情，以及书、杂志和教育机构。

    22.做那些您计划中的事情。您计划的列表中有哪些条款呢?早上起来第一件事就是查看这些，并将它完成。您会觉得自己很伟大。

    23.开始行动。做点事总比什么都不做强。当然，有些事可能犯错，但犯错时生活中不可避免的。只是我们思考的方式。不犯错我们就不可能成长。所以不要担心这点。只要做就好。卸下包袱开始行动——从身体上一步一步的完成。

    24.从小事做起。对于任何人来说，承担起一项大的工程或任务是压倒性的，令人恐惧的。相反的，开始脱离小块的而在爆发中工作。小小的成就会使您开心，累积而成就是大的成就。学会总是这样工作，很快您就会成为一位自信的癫狂者。

    25.擦干净您的书桌。这看起来是一件很简单的小事(但是不断地重复看起来并不简单)。这些小事经常在我身上发生奇迹。如果我的桌子开始变得混乱，我的周围也很乱，那么擦干净我的桌子是我在控制范围之内处理生活的方式。这是暴风雨为中心围绕在我身边最平静的地方。然而我不相信会有那么多的困难不能被解决来阻碍实现梦想。对我来说，这个特殊的秘密，能够被总结为4个C,它们是好奇、信心、勇气和坚持，其中最主要的就是信心。当您相信一件事，就要不多说并毫无疑问的相信下去。

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自信才是最重要的啊

wilkins

从小事做起。。