纸包三文鱼

刘叶铮 · 发表于 2017-4-7 19:20:43

用料：
三文鱼柳    一块
胡萝卜 1根
洋葱  半个
西葫芦半根
柠檬半个
调料：
黄油 20克
盐 2克
黑胡椒粉  适量
步骤：
1、三文鱼洗净后用厨房纸巾将表面的水分擦干，将盐、黑胡椒粉均匀的撒在鱼肉表面，并将柠檬汁挤在鱼肉上，腌20分钟左右。

2、胡萝卜去皮切丝，洋葱去皮切丝，西葫芦洗净切丝。锅中放入黄油，小火将其融化后，先放入洋葱丝炒1分钟，接着再放入胡萝卜丝炒1分钟，最后放入西葫芦丝炒1分钟，炒好后把所有菜盛出。

3、锡纸上抹些油，先放入蔬菜丝，再把腌好的三文鱼放在上面，再取一张锡纸盖在上面，将四周包好。

4、放进烤盘，放烤箱中层，200度烤15分钟即可。

王双玲 · 发表于 2017-4-7 19:55:46

喜欢三文鱼的颜色。

刘叶铮 · 发表于 2017-4-7 20:12:23

王双玲发表于 2017-4-7 19:55
喜欢三文鱼的颜色。

好看也好吃的

刘鹏程 · 发表于 2017-4-9 13:25:34

这个可能我们做起来有难度

刘叶铮 · 发表于 2017-4-9 13:27:28

刘鹏程发表于 2017-4-9 13:25
这个可能我们做起来有难度

现在当然做不到啦

刘鹏程 · 发表于 2017-4-9 13:41:14

刘叶铮发表于 2017-4-9 13:27
现在当然做不到啦

对呢吃个三文鱼寿司还差不多

刘叶铮 · 发表于 2017-4-9 13:47:41

刘鹏程发表于 2017-4-9 13:41
对呢吃个三文鱼寿司还差不多

好啊昨天刚吃过三文鱼刺身 KIKI

刘鹏程 · 发表于 2017-4-9 21:52:26

刘叶铮发表于 2017-4-9 13:47
好啊昨天刚吃过三文鱼刺身 KIKI

这个诱惑不到我哈哈哈

刘叶铮 · 发表于 2017-4-10 13:52:01

刘鹏程发表于 2017-4-9 21:52
这个诱惑不到我哈哈哈

知道你不吃但是好好吃的

刘鹏程 · 发表于 2017-4-12 12:50:54

刘叶铮发表于 2017-4-10 13:52
知道你不吃但是好好吃的

那我也不吃啦啦啦

刘叶铮 · 发表于 2017-4-12 14:24:42

刘鹏程发表于 2017-4-12 12:50
那我也不吃啦啦啦

这么棒的都不吃挑食哦

刘鹏程 · 发表于 2017-4-14 15:20:36

刘叶铮发表于 2017-4-12 14:24
这么棒的都不吃挑食哦

我挑食你又不是不知道但是我大体上都是吃的哇

刘叶铮 · 发表于 2017-4-14 15:21:27

刘鹏程发表于 2017-4-14 15:20
我挑食你又不是不知道但是我大体上都是吃的哇

哦真的吗你抠掉的可不少哦

刘鹏程 · 发表于 2017-4-14 18:16:26

刘叶铮发表于 2017-4-14 15:21
哦真的吗你抠掉的可不少哦

= =不多不多别这样

刘叶铮 · 发表于 2017-4-14 18:37:23

刘鹏程发表于 2017-4-14 18:16
= =不多不多别这样

略略略

刘鹏程 · 发表于 2017-4-16 12:34:01

刘叶铮发表于 2017-4-14 18:37
略略略

哎呀要有品质的生活嘛

刘叶铮 · 发表于 2017-4-17 15:18:17

刘鹏程发表于 2017-4-16 12:34
哎呀要有品质的生活嘛

憋解释你就是挑食

刘鹏程 · 发表于 2017-4-19 20:50:31

刘叶铮发表于 2017-4-17 15:18
憋解释你就是挑食

哎呀呀别这样嘛= =不喜欢吃那些也不是我的错嘛

刘叶铮 · 发表于 2017-4-20 16:20:15

刘鹏程发表于 2017-4-19 20:50
哎呀呀别这样嘛= =不喜欢吃那些也不是我的错嘛

那是人家的错咯人家那么努力一个

刘鹏程 · 发表于 2017-4-20 16:54:19

刘叶铮发表于 2017-4-20 16:20
那是人家的错咯人家那么努力一个

谁努力了我怎么没看出来哇

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