武术——蛇拳

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蛇拳是传统拳术的一种。属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类。主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚；上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。有很高的实用价值，在实战中则要求：身要颤，步要转，双手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲同时还发声，以声助势。1．拳型
(1)蛇嘴拳
中指单独突出，余四指向里全幅蜷曲，手指扣紧。
蛇嘴拳，乃蛇拳重手法。因单指触敌(蛇嘴拳因握法的特殊，其实用的是中节指力)，力点小，透劲足，和普通面拳相比，发出同样的力量，杀伤烈度却高，硬功到家，能“穿肌透肤伤五脏”，其强烈的穿透主力，可以破解敌之内气功，虽铁布衫金钟罩也甚难承受，外功更是不堪一击。所以蛇嘴拳是万氏蛇拳的秘传杀手。
另外，蛇嘴拳也善于点打穴道，比单独手指梢节点穴更具威力，并且不易伤指，故蛇嘴拳又常被叫做点穴拳。
(2)蛇头拳
五指向里半幅蜷曲，手心涵空，指节并紧，末节指骨和拳背成角度。
蛇头拳，力用在手之第二指节骨，其骨棱尖)中撞敌身，自然能够缩小打出力量的作用面积，增强打击强度和硬度，并且可钻人缝隙，如咽喉、下阴等，快速灵巧，收发自如。蛇拳机敏阴毒，点穴打要，讲究“以点击点”，除蛇头拳和蛇嘴拳外，若用平常的拳型，一般也不用拳面打人，而多以拳棱、拳尖发力，寻穴打要，这是万氏蛇拳的手法特点。
2、掌型
(1)蛇头掌
五指并拢，手心屈空，掌背鼓起，腕节里勾，掌指与掌背成角度。
蛇头掌，多用于点、插，易发易收，速度较快，近身主攻，短促杀伤。但除打击外，还可以变化为口刁拿和盖压。
(2)蛇信掌
五指伸直并紧，掌尖向前，手腕挺平，掌指与掌背成直线。
蛇信掌，不但强劲有力，攻击距大，放长击远，杀伤度高，并且劲法变化多，除直劲刺击外，还可劈、削、切、扫、压、拍。
3．指型
(1)蛇头指
食指与中指伸直并紧，其余三指弯曲，拇指贴靠于食指旁。腕节里勾，手指与手背成角度。
(2)蛇信指
食指与中指向前伸直并紧，其余三指向内钩屈。手腕挺平，手指与手背成直线。
蛇拳指法主要用在点穴中，并且要有相当的硬功根基。


拳法
1．毒蛇盖面势
用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前盖打敌方面门。
2．毒蛇撞珠势
用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前撞打敌方眼球。
3．毒蛇捅穴势
用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向前捅打敌方咽喉。
4．毒蛇捣海势
用蛇头拳，拳心向下，拳棱向前，向下捣打敌方下阴。
5．蛇形箭拳(箭面势)
箭拳直向发劲，是蛇拳拳法中攻击距离最长者。
箭面势，即用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方面门。
6．蛇形箭拳(箭眼势)
用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在望，拳眼在上，力在中指，专门寻打箭击敌方眼球。
7．蛇形箭拳(箭心势)
用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方心窝。
8．蛇形箭拳(箭阴势)
用蛇嘴拳，手臂全伸，拳心在里，拳眼在上，力在中指，箭击敌方阴部。
9．蛇形钉拳(钉脸势)
钉拳属蛇拳中距离拳法，强调短促突击。
钉脸势，即用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方面部。
10．蛇形钉拳(钉眼势)
用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，专门寻打钉击敌方眼球。
11．蛇形钉拳(钉心势)
用蛇嘴擎，于臂适届，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方心窝。
12．蛇形钉拳(钉肋势)
用蛇嘴拳，手臂适屈，拳心在里，拳眼在上，力在中指，钉击敌方软肋。
13．蛇形钻拳(钻阴势)
蛇形钻拳和钉拳、箭拳不同，钉拳、箭拳是直劲，而钻拳看似拳击的钩拳，但其发劲路线较短，并且发力时有以拳带臂向里螺旋动形，其速度较快，非常灵巧，能钻隙奇袭。
钻阴势即用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，低钻敌方下阴。
14．蛇形钻拳(钻心势)
用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方心窝。
15．蛇形钻拳(钻肋势)
用蛇嘴拳型，手臂弯曲，拳心在内，拳眼在里，力在中指，钻击敌方软肋。
16．蛇形钻拳(钻耳势)
用蛇嘴拳，手臂弯曲，拳心在下，拳眼在里，力在中指，主要钻击敌方两侧耳门。

掌法
1．灵蛇伸头(插眼势)
用蛇头掌，掌心向下，掌尖在前，对准敌方眼部，弹抖插击，是蛇拳最惯用的招法，蛇头掌收发灵利，快捷难防。
2．灵蛇伸头(插喉势)
用蛇头掌；掌心向下，掌尖在前，对准敌方喉部，快速插击，对敌能产生很大的威胁。
3．灵蛇寻穴(刺眼势)
灵蛇寻穴是蛇拳最常用的掌法，共有四大招势，皆用指尖功劲，若指功差者，不易杀伤，反易伤指，所以主击敌体弱位，以双目艮、咽喉、下阴为主。
刺眼势，用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖向前，长距刺击敌方眼部。
4、灵蛇寻穴(刺喉势)
用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌尖在前，长距刺击敌方咽喉。
5．灵蛇寻穴(撩阴势)
用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方下阴，诡异难防。
6．灵蛇寻穴(撩喉势)
用蛇信掌，掌心向上，掌背向下，掌尖向前，撩击敌方咽喉，致其重伤。
7．蛇形刀手(劈面势)
蛇形刀手，是蛇拳最猛烈有力的掌法，掌棱发劲，伤害度高，坚利如刀，故称刀手，主要用于夺势强攻。有些人认为蛇拳柔弱轻灵，难应大敌，此乃误区。其实真传蛇拳也讲究高度杀伤力。劈面势，用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方面门。
8．蛇形刀手(劈耳势)。
用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力劈击敌方耳门。
9．蛇形刀手(劈颈势)
用蛇信掌，掌心向里，掌背向外，掌棱向下，猛力砍击敌方左右侧颈。
10．蛇形刀手(削阴势)
用蛇信掌，掌心向外，掌背向里，掌棱向前，猛力削击敌方档部。
11．蛇形刀手(削喉势)
用蛇信掌，掌心向下，掌背向上，掌棱向前，平行切击敌方咽喉。

指法
1．灵蛇戏珠(点眼势)
用蛇头指，点击敌方眼球，手心向下，指尖向前，甩腕弹抖，快速犀利，收发灵便。
2．灵蛇吐信(穿目势)
用蛇信指，食中指并紧向前，攻击敌方眼球。指尖发动，挺腕直奔，穿刺力强，攻击距大。
缠法
1．灵蛇缠枝(单缠势)
先用单手蛇头掌叼拿敌手腕(蛇头掌除点插之外，还可以用大指与四指向里合力叼寡敌手腕)，然后顺势向里或向外缠拧敌手腕，连带其手臂，以擒制敌人。
2．灵蛇缠枝(双缠势)
先用双手蛇头掌，叼拿敌手臂，然后顺势并力向里或向外缠拧。双缠比单缠力大和幅大，可以分筋错骨。

脚法
蛇拳的基本脚型有三种，一是镖形脚，用脚尖弹击。二是蛇尾脚，用脚面或脚跟扫击，三是铲形脚，用脚外棱横击。
1．蛇镖穿身[正踢势)
镖形脚收发灵便，易于操纵，可长可短，可高可低，是蛇拳最为惯用的脚法。
正踢势即用镖形脚向敌腹肋正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。
2．蛇镖穿身(侧蹋势)
用镖形脚向敌心窝侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。
3、海底寻珠(正蹋势)
用镖形脚向敌下阴正向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。
4．海底寻珠(侧蹋势)
用镖形脚向敌下阴侧向速蹋，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向外。
5．小腿暗镖(正踢势)
用镖形脚向敌小腿迎面骨正向速踢，脚尖向前，脚面蹦直，脚底向下。
防法
1．惊蛇拨草(上拨势)
用蛇信掌，上拨敌人来臂或来腿。
2．惊蛇拨草(下拨势)
用蛇信掌，下拨敌人来臂或来腿。
3．惊蛇拨草(外拨势)
用蛇信掌，外拨敌人来臂或来腿。
4．惊蛇拨草(里拨势)
用蛇信掌，里拨敌人来臂或来腿。
5．小蛇搅尾(防守势)
短形使用蛇尾脚，向里搅扫，主要破解敌方来腿。
6．奇蛇铲草(防守势)
短形使用蛇铲脚，向前铲拦，主要破解敌方来腿。
7．灵蛇缠枝(外缠势)
用灵蛇缠枝之单缠势，叼敌来臂并向外缠拧，既化解敌方来劲，又可顺势擒制。
8．惊蛇仰首势
又叫上避势。头节后仰，躲避上门打击。
9．灵蛇曲腰势
又叫中避势。腰节后撤，上体前探，躲避中门来招。
10．巨蛇转身势
又叫侧避势。身体侧转，躲避敌之上、中门来招。
11．巨蛇翻身势
又叫后避势。身体后翻，躲避敌之上、中门来招。
12．卧蛇伏草势
又叫下避势。身体下伏，躲避敌人上、中门来招。
13．腾蛇跃涧势
又叫急避势。双脚快速向后跳走，紧急躲避。

基本步法
1．趋步
前腿先进，带动后腿，叫趋步法。
2．插步
后腿从前腿膝后过步，叫插步法。
3．盖步
后腿从前腿膝前过步，叫盖步法。
4．飞步
双腿跳起，快速急进，叫飞步法。
5．垫步
后腿先行，同时带动前腿急进，叫垫步法。炼气之法